Categoría: Artículos

silos-entrenamiento-flexibilidad-deportelibre

¿Que entendemos por flexibilidad?
Definiciones son varias a lo largo de la historia, diversos autores combinan los términos de movilidad junto a flexibilidad para idear una sola definición, de forma simple acuñan las palabras articulación, rango de movimiento articular (ROM) y grados de libertad (GDL). Si describimos cada una por si sola, se detalla a una articulación como “el conjunto de partes blandas y duras que permiten la unión entre dos o más huesos próximos”

Leer más